如何改变间歇性踌躇满志,持续性混吃等死的状态?
【by 王捷,如果你也想提问就留言吧】 一定要利用好踌躇满志这段宝贵时间,定下目标,然后用这个目标来约束不思进取时候的你自己。 定目标的时候,学会使用SMART原则: SMART是Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-based这几个单词的缩写,分别体现要制定一个良好的五个标准。 Specific 明确:如果你想把目标设立成“幸福快乐”,这就很难办了,因为你今天不知道怎样才能辛福快乐,明天也不会知道,这个目标就白设了。目标只有清晰,才能进一步分解成时限步骤。“我要考上XX学校XX专业的研究生”,就是一个明确的目标。 Measurable 可量化可检验:譬如考上没考上,是可以检验的;跑步跑了多少天多少千米,也是可以量化的。 Attainable 可实现性:避免好高骛远定一个完全不可能达到的目标。要分清梦想和目标的区别,梦想就是用来想的,但是目标是用来完成从而一步步实现梦想的。还有目标的完成不能过多依赖外界不确定因素,譬如“明年通过买彩票赚一亿”显然不是好目标。 Relevant 相关性:通俗地说,这个目标实现了,对你是不是有意义,不要为了定目标就随便找个目标,定那些如果实现了就能让你更快乐更自信的目标。 Time-based 时限:以月、季度、半年为单位,不要以十年或者一辈子或者永远为单位。 按照SMART原则定好了目标,就可以再进行拆解,把大目标拆成每周甚至每天的小目标,便于自己在不思进取状态下查看。 —— 昨日答案 —— 正确答案B。“keep one's cards close to chest”,把牌贴在胸前,不让别人看,是不是就是“保守秘密”的意思呢?活学活用一下,“You can tell him about your plan. He always keeps his cards close to his chest.”就是“你可以告诉他你的计划。他一向守口如瓶。”的意思。
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