写在前面：“本周之星”是扇贝推出的新栏目，每周和大家分享“宝藏同学”。【如何成为「本周之星」？】
@潆洄清澈 的自律故事
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不知道扇贝有多少像我这样的叔叔阿姨级别的用户，很想和大家分享一下我这个不服老但确实已经是32岁老阿姨的一些自律小故事。
我在北京协和医学院工作，从最初的工作至今已经工作了10年，孩子准备上小学，而我也迈入了“奔四”的旅程。我一直相信，随着年龄的增长，跳出舒适圈很难，但坚持下去，终有一天我们回头看的时候，会发现原来我们也能像孩子一样成长。
是职场人，是妈妈，也是学生
我不是名校毕业，但是后来有机会在北京协和医学院这种名校工作，身边的人都非常优秀，我觉得我也应该向他们看齐，于是选择了攻读在职硕士学位。
我很清楚在职和脱产的区别，但是我并不想放弃我现有的工作岗位，而且当时恰好正在怀孕中，所以我决定在不影响现有生活节奏的前提下提升自己。
全国联考的时间正好赶在我出月子之后的一个月左右，还在母乳喂养中的我一早出去参加考试，忍着不断增加的胸部胀痛答题，考完立刻奔向家里的小宝宝。
等过了孩子百天之后出了成绩，再去面试，最后终于拿到北京化工大学的录取通知书。
但“平时上班+带孩子，周末上课+带孩子”这种007的模式，有一段时间让我感到绝望——我甚至有几次难过地想着这种日子什么时候到头，等回过神来发现自己鼻子酸酸的想哭。
我好羡慕，包括现在也好羡慕正在上学的学生，他们青春有活力，学习能力强，而且没有太多家庭负担，他们每天都在学习知识，有同龄的朋友作伴，共同成长。
不过我没什么太多感伤的时间，路要继续走，我相信坚持的力量。
随着时间的流逝，孩子在长大，工作和上课也在不断适应，一切都在慢慢变好。最后在论文开题、中期和答辩的期间，虽然更忙，但我已经能够很好地应对了。
我很感谢我的家人，他们一直尽己所能地帮助我，替我分担，每每想到这些，我觉得有他们的陪伴真的太幸福了。
考取中级会计证书
工作的压力是一直存在的，我感到现在如果没有点儿知识面拓宽的觉悟，真的会有满满的危机感。
社会上考证的消息铺天盖地，消防、心理、法律、会计，说实话，我统统想学。
但人的精力是有限的，最终我选择了会计证书。我不是会计，不过会计和自己目前的工作有些关系。考还不能考太简单，于是决定考中级。说起来，比我想象中难得多，一共三个科目，两年内全部通过才能拿到证书。
零基础、跨专业、上班族、有孩子，种种困难摆在面前，我那种不服输的意念支撑着我，早起晚睡，切断所有娱乐，最终一年通过了全部科目。
健身塑型
生过孩子，再加上年龄的增加降低基础代谢，身材在不知不觉中变得不可控。当发现珍爱的裤子吸着肚子也穿不上去的时候，我知道真的不能再这样下去了。
跑步、HIIT、跳绳，这些出汗多的运动是我最喜欢的，刚开始确实难以坚持，也许是因为肌肉的酸痛，和长期不锻炼后身体需要恢复，总之，最开始的一个月很难熬。
但是看着以前的照片，心里真的不想“就这么认了”，于是又坚持了一天、一周、一个月……到现在已经坚持了4年。
在所有运动中我最喜欢跑步，小时候看过一篇写飞机突破“音障”的短文，跑步时也一样，会遇到超累坚持不下去的时候，但我明白这个时候只要放慢速度坚持跑，就能有小小的突破。
这是一件很有成就感的事，也许也是跑步让人上瘾的原因之一。
我的健身数据：健身总时长20035分钟；累计跑步957公里，最远距离13.2公里；累计行走1428.9公里，最远距离12.27公里；累计骑行1183.2公里，最远距离14.3公里。
语言学习
说到语言，其实一直很惭愧，老公是日本留学回国后和我认识的，我一直想趁机向他学习日语，想了3年结果因为惰性，我连五十音图都背不下来，天天就知道吃喝玩乐。说起来，不学无术的那几年，看似开心，实际上经常觉得很空虚。
后来无意间看了两部电影，肖申克的救赎和垫底辣妹，我想也许就是那时候，我的很多思想都发生了改变。看到我“再次”学起五十音图，老公没嘲笑反而鼓励，我想这也是我从N5一点一点参加考试的动力吧。最终通过了N5考试，取得了证书。
现在准备继续一步一步考N4、N3、N2……期待着我和老公再去日本，我终于不用他再帮我和各种店员当翻译的那一天。
学日语的同时，也决定把英语捡起来。刚开始背单词时我并不知道扇贝，也不知道艾宾浩斯遗忘曲线，最初就是简单机械重复，虽说也有些效果，但着实需要更多时间。后来机缘巧合下载了扇贝单词，发现背词逻辑真的很科学，背单词的效率提高了很多。
还有阅读和听力APP，可以看短文看原版书，做精听练习。加上获得徽章的成就感，我现在已经养成了在上下班坐地铁、午休或临睡前，用扇贝背单词、看阅读、看哈利波特或者听对话和独白的习惯。真是庆幸自己发现了这个宝藏学习APP。
现在打卡时间还不长，但我会一天天坚持下去。坚持是一种巨大的力量，所有的纠结、彷徨甚至无力感，最终都会在你的坚持下渐渐淡去。
在身边和不同的学习健身平台上，我都能看到特别厉害的“大V”，虽不能至，然心向往之。不过即使不像大佬们那样优秀得璀璨夺目，但我也能有属于自己的点点星光。
人生的旅途上，其实就是自己在陪伴自己、鼓励自己。当然，有的人也许会陪你走完一段路，甚至走很长的路，而这段路，会显得格外美好~
最后用《乘风破浪的姐姐》中的台词与和我一样30岁仍在用力生活的人共勉：
“三十岁以后
人生的见证者越来越少
但还可以自我见证
三十岁以后
所有的可能性不断褪却
但还可以越过时间，越过自己“
也想对扇贝的学弟学妹说一些话：
作为一个32岁的大姐姐，我是多么地羡慕你们，羡慕你们朝气蓬勃，羡慕你们风华正茂，羡慕你们“一切都来得及”的那种资本和底气。
不管30岁还是20岁，只要大步向前，未来就会有一百万种可能。遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前。有梦就大胆去追，行动胜于万言。现在的每一次认真付出，都将照亮你之后的人生道路。
【#今日话题#】
一路走来，你经历了哪些成长与蜕变？
通过努力，实现了哪些人生目标？
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